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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ U( S7 ?8 E$ z: c' G
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 \) `! k. N+ C; w7 Q# B% d9 `
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A 初级班：成人痘形成原因 , A! Q' L; f( I
成人痘7大成因 2 z% L8 i+ T- i) g% _
成人痘是如何产生的 |1 b: Y/ p# ~
1.肌肤防护机能下降--
4 j' W. { D. ~4 V& h+ @4 Y; b肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 {" p( Y$ i" ^
2.黑头粉刺堆积过多--
4 ]+ d/ `, L6 N2 {& [! X毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ t4 v9 U0 |& x l7 W3.生活压力--/ }5 Q- ?: @& i& R5 z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; b3 P# i! M. w& g
4.内分泌失衡--$ B+ p7 a5 {; `" ]" ?' D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- s$ I) z' {# x, v; F- c5.消化系统-- Y/ a2 w" C; c2 Q/ A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 a. H0 A9 \8 Z$ L; t6.药物刺激--
) d# \8 l7 d( U. X& W4 w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 h: n1 l4 X2 G" |7.睡眠不足--
$ R- K6 x% S- K0 _% C; g0 b/ q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; L! y. I, Z$ D2 y1 g7 ^B 中级班：观痘看出问题
2 M v8 l( C5 b1.额头痘
! ?2 ]$ P$ C9 {$ ~- ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 S& U+ z1 n' s0 Y( q- s' y) mTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 g( z i" z3 P. ]9 B, o2.印堂痘 % }" S f8 G4 k; L5 r `
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 Q2 B( Q i3 G- b WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' d3 |2 L* p, q- K
3.左边脸颊痘
) N% n) H. ~7 l( N$ I4 C通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! _/ { _# g( j- e6 s9 k
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( L5 y' D5 O* ]: K* X; v# x0 S
4.鼻翼痘 ! a2 N& ]* e! j/ A: m m, J
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& f @# ~( G6 z7 bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% p1 C; X% g* x1 \) \5.唇周痘 : E2 b. W- Z0 G$ N3 O/ u( Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ Q' W* C+ ?: p T0 [' Q+ I2 A" _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, y G7 Z" _' G' W! g6.下巴痘
' s3 B- V Q* x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: D, V+ C- P d9 rTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - ~7 E" K6 A5 {" }$ q& G# [, P) ]
7.鼻头痘
1 Y' Q: p' A, [1 w/ X/ c0 e可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # v0 {/ f8 s! J
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: ^/ U7 e5 J8 n8.右边脸颊痘 ) Z$ E$ t( C) l# ^4 P }
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 a( h) _6 b; m7 ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' C. G, K8 Z' x* q8 v
9.眼头痘 % H ?" s$ G0 t: c9 L) l0 }: |) i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# _9 m7 y/ X7 Q5 N' t; T% Q. nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ @6 D+ }9 w9 [ f: L10.发际痘 / l! O5 C& d T: @5 G- `8 m/ {
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 ]% a1 T- x* Y. t1 x* J
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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: J" ` ]$ u, h) A8 cC 高级班：治痘抗痘全科
$ [: F$ I# |0 Y* q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; @4 X7 s( }) ?/ n. n
-痘痘刚刚冒出时 ' @' ~4 ]* x+ `+ Q- P
TIPS1：自己处理
/ G- a1 |* ]/ U8 T+ P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 x2 F+ H3 X8 a! x; k8 KTIPS2：找皮肤科医生 `: s, V- A& Y ]5 X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" s! H, V+ U5 Q7 o' R/ N+ T8 iTIPS3：不要固定使用同一产品
# O5 P! }5 a! ~! W$ R: x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; O' F. m4 @: S- W- f x6 g. W
-痘痘化脓红肿了
3 J4 |5 r3 i! @; G1 nTIPS1：专业人员处理
& H5 n8 y, I- ]: {痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 H2 P( U- [4 F9 O3 o$ n+ R
TIPS2：镭射除痘
8 ~& u$ [" O7 F9 m7 g: Q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * R c, o" ?$ R2 l, d5 {; }5 ^, ?
-痘痘留下疤印后 , y; ?: H) B( G9 n/ ?
TIPS1：遮痘疤 3 C1 _2 p/ p# ]8 W# x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 a3 o, M" Y2 D' r8 f3 u* _# ITIPS2：美白淡痘 2 u" k1 X9 N2 G, y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40